---

กองคลังและกองการเจ้าหน้าที่ มหาวิทยาลัยพะเยา ร่วมกันจัดกิจกรรมในโครงการ BMI CHALLENGE ครั้งที่ 7
ในครั้งนี้ผู้ช่วยอธิการบดี นายอาทิตย์ ศรีชัย และบุคลากรเจ้าหน้าที่ทั้ง 2 หน่วยงาน เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายแบบ “ซุมบ้า แดนซ์ ” ซึ่งจัดขึ้นในวันที่ 23 พฤษภาคม 2567 เวลา 16.30 - 18.00 น. ณ ห้อง Activity หลักสูตรวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายและการกีฬา อาคารสงวนเสริมศรี มหาวิทยาลัยพะเยา

ซุมบ้า แดนซ์ จึงเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอด้วยการเต้น โดยการนำเอาท่าทางในแบบต่างๆ มาผสมผสานรวมกันเพื่อให้ทุกส่วนของร่างกายได้เคลื่อนไหว ขยับ ยักย้ายส่ายสะโพก อีกทั้งการนำเอาแนวเพลงที่มีจังหวะทำนองที่มันส์ เร้าใจเข้ามาร่วมด้วย ไม่ว่าจะเป็น มาเรงเก้ ซัลซา เรกเกตอน ฮิพฮอพ เป็นต้น ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกาย อีกทั้งยังฝึกการใช้ลมหายใจเพื่อให้ได้สุขภาพจิตและสุขภาพร่างกายที่ดี

---

ข่าว :Pichai.cha
วันที่ :31 พ.ค. 2567 11:37 น.